「なんで私、こんなに悩んでばっかりなんだろう？」
そう思ったこと、ありませんか？
考えても答えが出なくて、
気づいたらまた同じところで止まっている。
実はそれ、あなたが弱い人間だからではありません。
「悩むことが習慣になり、当たり前になりすぎているだけ。」
あなたは今、
悩むことが”好き”なことになってしまっている。
でもそれは、本当に悩みたいわけじゃなくて、
自分の満足いく生き方ができていないだけ。
もし、
1日10時間悩んでいた時間が
5時間になり、1時間になり、
気がついたらほとんど悩まなくなっているとしたら、
どんな人生になるでしょう？
悩む時間が減ると、
自分を信じて動けるようになり
直感で行動できるようになり
決断が早くなり
運やご縁を引き寄せられるようになり
人生が一気に進み始めます。
これは、私はもちろんのこと
この約２年半に出会った延べ200名以上のHSS型HSP気質の方が
自身の人生をもって実証してくれた、
紛れもない事実です。
悩む時間を減らすために必要なことは、
過去の古い思考を手放し
新しい思考で生きること
今、このページに辿り着いたあなたは、
悩み続ける自分から抜け出し、
“自分で選び、進める自分”に変わるための
スタートラインに立っているんです。
Ready to install AYUMIND?
AYUMIND
Acceptance of Your Uniqueness
唯一無二のあなたらしさを受け入れてほしい
HSS型HSPという気質を味方につけて
これは、あゆ自身がHSS型HSP（刺激追求✕繊細）という気質を味方につけて、不安と自己否定のどん底から、理想の人生へとシフトしていった思考法やプロセスを、対話を通してインストールいただくプログラムです。また、あなたオリジナルの『私の思考ガイドブック』を一緒に作り上げることで、プログラム終了後も、悩む時間を減らして、1人で自走できる状態を育みます。
「AYUMIND」では、私がこれまで実践してきた独自のメソッドや、約２年半の間、200名以上のHSS型HSP気質の方々とお話をする中で得た知見を活かし、もっとあなたが、思考に振り回されず、本来の自分の力を発揮できるようにサポートします。
This Is The
HSS-HSP Nature
この気質を感じている人の多くは、素晴らしい強みや才能を持っています。
- 好奇心が強い
- 行動力がある
- 感受性や共感性が高い
- クリエイティブが得意
- 思考力が優れている
- 人と関わることが好き
- 周りからの評価が高い
- 目標達成能力が高い
etc…
なのに、とにかく自己否定や自分責めが激しい。
だから、せっかく素晴らしい能力をもっているのに、どこか、自分に自信がない。
この気質を持っている人は、フリーランスや起業を目指す人がとても多いけれど、3年以上生き残っている人が本当に少ない。生き残っていたとしても、いつも必死に自分に鞭打って頑張ってるんだよね。
そして、過去の色んな経験から作られた思考パターンのせいで、他者との比較、自分や他人への不信感、セルフイメージの低下、直感を信じられない…といった現象が起きてしまっています。
あなたを車に例えれば、せっかくいい車体とエンジンを持って高速道路を走っているのに、スピードが出ると怖くなって、ブレーキを踏んでいるようなもの。
HSS型HSPという気質は、才能であると同時に、
正しく扱わないと自分自身を壊しかねません。
Two Years Ago,
I Was…
私は、心の自由や豊かさが欲しくて、公務員を辞めてフリーランスになり、コーチとして活動を始めた頃。周りの友人やビジネス講座の同期からは「すごいね！」と評価されることがある一方で、心の中ではこんなことをずっと考えていました…
- 失敗したくない
- お金が無くなるのが怖い
- 嫌われたらどうしよう
- もっと頑張らなきゃ
- うまくいかなかったらどうしよう
- 休んでる場合じゃない
実はこれ、幼少期から二十数年間、自分が不快に感じている思考や感情たちでした。働き方を変えても、思考はなかなかすぐには、変わらなかったんです。
そんな自分が悔しくて、本気で変わりたいと決意した私は、自分と似ている過去や悩みを発信していた、1人のコーチと出会いました。
そのコーチに出会った時に言われました。
『そのモヤモヤを抱えたまま時間だけが過ぎたら、人生最期の時、あゆさんはどんな顔をしている？』
私がイメージした自分は、自信がなさそうで、顔全体の皮膚が重力に負けて下に垂れ下がり、「やっと終わる。」と、人生が終わることを待ち望んでいたような、そんな表情でした。
それをイメージしたとき、『絶対にこんな最期は迎えたくない』と心に誓ったんです。
そうして、私は、自分と同じHSS型HSP気質を持つコーチと、自分の思考に向き合う決断をしました。
これらは当時、私がセッションで話していたことのメモです。
どうでしょう？同じように感じているお悩みはありませんか？
まだまだたくさんの悩みや不安・焦りを抱えていた私は、同じ気質を持っているコーチだからこそ、安心して話すことができ、そのコーチからも色んな考え方や物事の捉え方のコツを教えてもらったことで、少しずつ日々のモヤモヤが減っていったんです。
気づいたころには、表情や雰囲気、使う言葉や起こる現実もどんどん好転していました。
この経験から、HSS型HSP気質さんが、自分の本来持っている才能を最大限に活かすためには、
同じ気質を持っている人に話を聞いてもらうこと。
思考の捉え方に対する新解釈をインストールすること。
この2点が、必ず必要なのだと、確信しました。
もしあなたがいま、以下のどれか１つでも感じている悩みがあるとしたら、”AYUMIND”があなたの生きづらさを解消できるかもしれません。
思考が変わると、
選択が変わり、
人生が変わる。
AYUMINDでは、私が実際にネガティブループから抜け出すことができた、再現性の高い”考え方”や独自のメソッドをあなたにお伝えします。
How About You?
あなたも、こんなことに悩んでいませんか？
他にも…
- 新しいことにワクワクするのに、
同時に不安も押し寄せる - 行動力はあるのに、
考えすぎて動けなくなる - 順調にみられがちだけど、
頭はネガティブ思考でいっぱい - 自分を責める思考が止まらず、
心がいつもザワザワしている - 「もっと自由に生きたい」のに、
思考がブレーキをかける
感受性が強く、行動力もある。そして、思考力が優れ、あらゆることに対してイメージが鮮明にできるからこそ、頭の中が忙しくなりやすいのです。
Are you going to
keep living ThisWay?
本当は、もう気づいていませんか？
『このままの思考のまま、頑張り続けても
苦しいだけじゃないか？」ということに。
それでも、
『もっと成果が出れば！でも…』
『もっと頑張らなきゃ！でも…』
とアクセルとブレーキを同時に
踏み続けていませんか？
立ち止まるのが怖くて、不安をごまかすように、”やりたいこと”や次の学びを闇雲に探し続けていませんか？
もしこのまま、思考の扱い方を変えないまま、1年、2年と時間だけが過ぎていったら、あなたにはどんな未来が待っているでしょうか。
TO BE HONEST…
本当は、
【不安に振り回されずに選べる私】で在りたい。
【自分を信じて行動できる私】で在りたい。
【心に余白のある私】で在りたい。
あなたは、HSS型HSPという気質の活かし方を
“知らないだけ”。
学校でも、社会でも、そんなことを教えてくれる人はいないから、無理もありません。
私は、HSS型HSP気質を活かすための思考法を自分に腑に落とすために、28年もかかってしまいました…
だから、あなたには、
もっと早く、知ってほしいし、
もっと早く、軽やかで自由に生きてほしい。
What Is “AYUMIND”?
一般的なジャーナリングや自己肯定感ワーク、動画講義を見るだけでは、私たちHSS型HSP気質の思考は変わりません。
“AYUMIND”は、HSS型HSP気質さんの特性や脳の構造に合わせて設計した、オーダーメイドのセッションプログラムです。
モニタープログラムを受けて下さった皆さまからの、嬉しいご感想をご紹介します！
Q.AYUMINDを受けたいと思った理由やきっかけは？
自分と向き合って内省したり整える期間を経て、次のフェーズに進んできている自覚はあったが、あれこれぐるぐる考えてなかなか行動できずにいたので、あゆさんのマインドを自分に取り入れたいなと思い、受講を決めました。
Q.受ける前は、どんなことに悩んでいた？
・次のフェーズである、お仕事を充実させていきたいけど、なかなか動けないでいる。
・求人をみているがあまりピンとこない。仕事はしたいが、具体的にこれがやりたいみたいな仕事がない。仕事以外でやりたいことはたくさんあるけど、仕事でやりたいことがない。
・複業やいままでしてこなかった働き方をしていきたいけど、いままで一つの仕事しかしてこなかったから踏み出せないし、そもそもどうしたらいいか分からない。
Q.受けた後で、どんな変化があった？
・自己理解がより深まり、自分が本当にしたいことを優先できるようになった。
・いまの自分のフェーズや感覚を客観視できるようになった。
・正解を探してしまう癖を自覚できて、試してみる思考になった。
・自分の気持ちに正直でいられるようになった。
・自分と他人の境界線が分かるようになった。
・新しい仕事が決まった。
Q.あゆの印象は？
以前にも、あゆさんの継続セッションを受けていましたが、お若いのに責任感と行動力があってリスペクトできる存在です！
Q.どんな人にオススメしたい？
複業やあゆさんのような働き方をしたい人、そしてグルグル思考でなかなか行動できない人にオススメしたいです。
Q.AYUMINDを受けたいと思った理由やきっかけは？
あゆちゃんの変化を間近で見ていて、何がこうさせているんだろうと興味があったからです。あゆちゃん自身と話すと、何気ない会話からも気づきが溢れていて、これはセッションすると変われそうだなという確信がありました。何より、純粋にあゆちゃんが好き！
Q.受ける前は、どんなことに悩んでいた？
「頑張ることでしか成果は出ない、とにかく歯を食いしばって頑張る！」ということから抜けきれず、そういうパターンを繰り返していて、そんな自分をメタ認知できるようにまではなったものの、いつまでも”頑張り教”な自分を変えたかったです。あゆちゃんのように力を抜いて、心から楽しみながら、自然体でいられるともっといいのになと思っていました。
Q.受けた後で、どんな変化があった？
１回目のセッションで、まとまりもなく近況報告をしたら、あゆちゃんが「すべての出来事が、”そのままのあなたでいいんだよ”って伝えてくれていますね。」て言ってくれて、それは忘れられない言葉です。ついつい自分に厳しくなってしまう私も、その時は「あぁ、そうなんだ・・」ってすんなり受け入れられました。これは他の誰でもなく、あゆちゃんが言ってくれるからこそ、すんなり受け入れられたものだと思います。あゆちゃんのまっすぐな眼差しで、忖度なく、でもこちらが受け取れる形でくれる言葉は、すべてが素晴らしいギフト！改めて振り返ると、何かを頑張るのではなく、自然体でいるときにうまくいってることに気づかせてくれて、それが私には一番必要な気づきでした。
Q.あゆの印象は？
あゆちゃんは、相手がセッションを受ける人であっても、コーチ仲間であっても、例え偉い人であっても、そういうことで何かを変える人じゃないところが信頼できるところ。どんな時も、いつも自然体で私に接してくれていて、何気ない自然な会話からの気づきがとっても多かったのが印象的です。とにかくあゆちゃんのスタンスがいい！
Q.どんな人にオススメしたい？
努力を積み重ねた先にしか成果はなくて、成果を出さないと意味がないと縛られている人にオススメしたいです。一見すると社会的にうまくいっている人ほど、受けるといいと思います。そういう人は努力の上に成り立ってきているし、これからも努力でなんとかしようとしているけど、実は内面で苦しさも抱えていたりすると思うので、あゆちゃんの自然体でピュアなスタンスに触れてほしいと思いました！
今まで、一生懸命自分と向き合って頑張ってきた人ほど、「力を抜いても、うまくいく」ことを体感的に腑に落としてもらえるセッションではないかと思っています。
あなたにも、ぜひ、この感覚を味わってみてほしい。
Introduction
勝島歩美（Ayumi Katsushima）
1997年1月3日生まれ。富山県出身。
国立富山高専を卒業後、20歳から富山県職員として６年間勤務。中国・遼寧省政府にて国際交流員を務めた経験も持つ。2023年5月に独立後、外資系企業と業務提携し100名以上の就職・キャリア支援を実施。
その後、2024年1月にコーチとして起業。フリーランスという理想の働き方を叶えてもなお、自らの「HSS型HSP」という気質に悩んだ経験を活かし、自分と同じく、好奇心旺盛かつ繊細な人たちが、自分らしいキャリアや生き方に向かって着実に歩みを進めるための支援を実施。
また、富山県内では行政と連携して、高岡市起業支援施設「TASU」の相談員や女性起業家コミュニティ「TALIS」の運営をしている。なお、「信頼関係を築くためのコミュニケーション方法」として脳科学コーチングや心理学をベースとした対話方法を伝える行政研修・セミナーにも登壇し、これまで100名以上に受講していただいている。
Processes to install
”AYUMIND”
脳科学や心理学の分野では、新しい思考の習慣が定着するまでには、最低でも6か月ほどかかると言われています。
このプログラムは、HSS型HSP気質ならではの思考のモヤモヤや悩みを存分に話していただくことで、「頑張りすぎる」「休めない」「焦り」「不安」などの状態を解消するための、『オリジナル思考取扱説明書』をお渡しします。
セッションでは、私が、以下のPDCAサイクルへと導いていきます。
—”AYUMIND”式 PDCAサイクルー
P｜Plan（計画）
― 頭の中を整理して、方向を決める ―
- 思考のクリアリング
- 悩みの整理・思考タイプの把握
- モヤモヤ思考の根源を特定
- 不安の奥にある本音を発掘
→思考の現在地と目的地を明確にするフェーズ
D｜Do（AYUMINDの実践）
― 新しい思考で動いてみる ―
- 考えすぎ・自己否定ループから抜けるコツ
- モヤモヤ思考への具体的な対処法
- 決断・行動がラクになる考え方を実践
→今までと違う反応を、楽しむフェーズ
C｜Check（振り返り）
― 思考と現実のズレを確認する ―
- 実践してどう感じたかを言語化
- うまくいった・つまずいたポイントを整理
- まだ残っている思考のクセを発見
→思考を俯瞰して確認するフェーズ
A｜Action（現実に変化を）
― 新たな思考を、人生に落とし込む ―
- 自分に合った思考の使い方を確立
- 新たな挑戦とビジョンの設定
- 本音と直感に沿った選択と行動を増やす
- 引き寄せ・願望実現の流れをつくる
→整えた思考で現実を動かしていくフェーズ
※お悩みやご希望にあわせて、効果的なセッション内容をご提案させていただきます。
このPDCAサイクルを回し続けることで、HSS型HSPの思考は“乱れにくく、戻りやすい状態”に育っていきます。
気質を上手く生かすための様々なTipsを身につけていただき、最終的に、あなたが望む理想の未来を現実にしていただきます。
Imagine 1 YEAR FROM NOW
このプログラムに参加した
1年後の未来を想像してみてください。
思考に振り回される時間が減り、
心に余白が生まれている。
自分の好きや得意を活かした
しっくりくる複業スタイルの確立。
ふと思い立って休みを取り、
世界中を旅する自由なライフスタイル。
お金を使うことに必要以上の罪悪感を感じず、
「私は大丈夫」という感覚が当たり前の日常。
未来の不安より、
“今、この瞬間”に集中できている自分。
そんな1年後、さらにはその先の豊かな人生を育むための、きっかけとなる時間を掴みに来てください。
THIS PROGRAM is for people likeYou
このプログラムは、性別や年齢、働き方のフェーズなどを問わず、以下に該当する方であれば、どなたでもお受けいただけます。
- 考えすぎて疲れているけど、前に進みたい人
- 感受性が強く、自分を責めがちな人
- 行動力と不安のギャップに悩んでいる人
- もう思考のことで悩む日々はやめたい人
- もっと自分らしい働き方をしたい人
- もっと直感に素直に動きたい人
- 思考をクリアリングする習慣が欲しい人
- 運やご縁をもっと引き寄せたいと思う人
- あゆの生き方が面白そうと思う人
※プログラム参加前に、必ず無料相談会（45分）にてお話をさせていただきます。相性が合う・合わないがあるかと思いますので、お話をしたうえで双方合意のもと、お申込みをいただきます。
Abut This PROGRAM
▼募集期間▼
５月５日（火）～６月７日（日）
※この期間中に、無料相談(45分)にお申込みいただいた方限定。
▼選べる３つの期間▼
１．Trial コース【３カ月】 セッションが自分に合うかどうかを試してみたい人へ
■個別３回セッション（60分×３回）
※録画アーカイブ・メモ付
■LINEメッセージサポート（３カ月）
■思考のガイドブック通常：185,000円 ↓ 約20％OFF
Price: 150,000円（税込）
２．Standard コース【３カ月】 やりたいことはあるのに、不安や葛藤で止まってしまう人へ
■個別３回セッション（90分×３回）
※録画アーカイブ・メモ付
■LINEメッセージサポート（３カ月）
■思考のガイドブック
＋
■永久アフターサポート
「Beautiful State Club」コミュニティへご招待
■無期限動画コンテンツ配信
（ビジネス・マインド等）通常：275,000円 ↓ 約20％OFF
Price: 220,000円（税込）
３．Premium コース【６カ月】中途半端じゃなく、自分の思考・生き方を根本から変えたい人へ
■個別６回セッション（90分×６回）
※録画アーカイブ・メモ付
■LINEメッセージサポート（無期限）
■思考のガイドブック
＋
■永久アフターサポート
「Beautiful State Club」コミュニティへご招待
■無期限動画コンテンツ配信
（ビジネス・マインド等）通常：525,000円 ↓ 約20％OFF
Price: 420,000円（税込）
無期限アフターサポート
「Beautiful State Club」とは？
思考を変えるために、コーチングセッションや講座で学んだことがある人は、経験したことがあるかもしれませんが、
お金を払って自己投資する
→学ぶ・セッションを受ける
→分かった気になる
→一時的に楽になる
→そして期間終了後、また元に戻る
このような状態に陥ってしまうのは、環境が変わることで、思考が一時的に変化するものの、結局環境が元に戻った瞬間に、思考パターンも戻ってしまうからです。
私にも同じような経験が何度かあります。講座期間中やセッション期間中だけ成果がでるものの、終わってからは、低空飛行になってしまうんです。
そうすると思考は、「自己投資しなければ」「また学ばなければ」と考えるようになり、いつまで経っても、お金だけが流れていってしまうことになります。
だからこそ私は、無期限でマインドセットを整える場に触れ続けられるように、アフターサポートとして、「Beautiful State Club」というコミュニティへご招待いたします。
2026年1月から本格始動し、ここには、これまで私のセッションを受けて下さった方のみをご招待しています。
月1回のZoom会（グループ）を通して、同じような気質の方々と交流ができる場を設けています。
また、ご質問やお悩みなどをオープンチャットに投稿いただくことも可能ですので、1人で悩まずに、みんなで思考のモヤモヤを解消していくことができます。詳細は、無料相談にてお伝えさせていただきます。
Let’s talk first！
まずはこのプログラムが、今のあなたに本当に必要かどうかを、無料相談（45分）でお話してみませんか？
現状やご質問をお聞きした上で、あなたの本来の魅力や才能がどうしたらもっと輝くのか、一緒に作戦会議をしましょう。
- 無理な勧誘はしません。
- NGなしなので、何でもご質問ください。
- 合わない場合は、正直にお伝えします。
▼募集期間▼
５月５日（火）～６月７日（日）
▼実施方法▼
ZOOMでの無料セッション（45分）
▼申込方法▼
以下のボタンから、現在のお悩みや、希望日程など、必要事項の記載をお願いいたします。申込を確認後、フォーム内に記載いただいたInstagramアカウント宛てに、DMでメッセージをお送りいたします。
Frequently Asked Questions
これまでお話させていただいた中でも、自身が「HSS型HSP」気質だということに気づかないまま、30年、40年以上過ごしてきたという方々もたくさんいらっしゃいます。『あゆと話してみたい』そう思っていただけるのであれば、ぜひ一度お話ししましょう！「考えすぎてしまう」「頭が休まらない」という感覚がある方には、このプログラムは非常に効果があると自負しています。
“AYUMIND”は、コーチングやコンサル、講座といった枠組みにとらわれず、お話をさせていただく中で、「あなたにとって最適な方法」で、あなたのお悩みを解消していきます。「あゆさんと話すだけで、いい話が舞い込んできた！」「あゆさんと話すと、ワクワクした気持ちになれる！」そんな風にご好評をいただいております。心理学・脳科学、セルフラブ、引き寄せなど、あらゆる観点からオーダーメイドでプログラムを構成いたします。一緒に相談しながら決めていきましょう。
AYUMINDでは、HSS型HSP気質を感じている方が、この気質を味方につけるための思考を整えていくことを目的にしています。そのため、ビジネス内容に関するコンサルや、ビジネスのはじめ方などに関するノウハウはお伝えしません。もし、ビジネスノウハウやスキルについて知りたいと思われる場合は、別途ご案内しております、『個別継続ビジネスマインドセッション』をご覧ください。
まだ、ビジネスを始めるかどうか決めてはおらず、まずは自分の思考を安定させたいという方であれば、『AYUMIND』がオススメです。無料相談では、どちらのサービスがよりお役に立てるか、ご提案も可能ですので、どうぞ気軽にご参加ください。
もちろんです。これまでにも、20代～50代の方々、そして主婦のかたから女性起業家、法人経営者の方など、幅広い年齢層・職種の方とセッションをさせていただいた経験があります。「話すだけで、思考がクリアになった」とご好評をいただくことが多く、毎月の思考のクリアリングとして、ご活用いただければ幸いです。
銀行支払い（一括払） または クレジットカードによる支払い（一括払・分割払）をご案内しております。
※クレジットカードによる分割払をご希望の場合は、ご利用のカード会社にてお手続きをお願いしております。
\HSS型HSP気質を最大限に活かす/
“考えすぎ”を最短で手放す3STEP動画はこちらから👇
